陳俊秀鍾情瑜伽 樂分享守護學子健康
陳俊秀手持學員們所特製的感謝海報，她說：「我很喜歡，也感到很窩心。」（林子婷攝）
【記者林子婷／埔里報導】相當感恩，在人生中能體驗到瑜伽。瑜伽這麼好，幸好我有機會認識瑜伽，埔里瑜伽老師陳俊秀表示。現年已63歲，但仍懷抱著一顆與人為善、提倡瑜伽及公益的心，於素食餐飲蒲公英傳奇樓上授課。她說：「本來想退休了，打算只教到今年底，但因學生覺得可惜，慰留我。我也在想，守護別人的健康，就是守護自己的健康，幫助別人就是幫助自己，這是我教瑜伽的宗旨。」
陳俊秀表示，明年度雖繼續教學，但以志工的身分服務。這群學生還因此自動承擔班長、總務股長等的職務，大家仍舊是繳了學費，用來付場地租金、並善用剩下的費用規劃活動，讓陳俊秀感到十分的窩心及感動。
陳俊秀於民國80年6月拿到瑜伽證照，一教就教了二十幾年。她說，年輕時常貧血至暈眩，隨著年紀越大、身體每況愈下，徬徨無措時，電視廣告出現了邱素貞教學哈達瑜伽，說明了瑜伽的好處。陳俊秀認為：「瑜伽這麼好，我一定要來認識瑜伽，因為真的不想再過著掛急診、吊點滴的日子了。」
於是陳俊秀纂了一筆積蓄，買了一本邱素貞瑜伽的書籍，開啟了一個新的機會，她說：「當時家裡並不富裕，但光靠看書，還是會有許多不明白的地方，但我努力存錢，達成學瑜伽的心願，我相當感恩潘老師、我的啟蒙老師成就了我。」
在貧困而無法學習的環境裡，使陳俊秀下了個決定，她說：「如果有一天，我能夠教瑜伽，我一定要把門檻壓低，讓更多人有機會學習。」所以陳俊秀報名了邱素珍瑜伽師資班，自己當起瑜伽老師，她沒有忘記初衷，收費以分攤房租費用為主來分享瑜伽，著實難能可貴。
對於瑜伽，這幾年來，陳俊秀也有自己的一套方法。她表示，運動不是一味的運動，也要適度的放鬆，故課程中所有的瑜伽動作都是一鬆一緊，互相搭配。並表示，為了更有效果，所以陳俊秀會在每個動作中，解說動作對身體的助益，而愛心、慈悲心也是很重要的，於是她常常於課中大休息的時候，與學員分享靜思語，因為她說，善念流轉，才是身心都健全的好瑜伽。
